Zioła a odchudzanie

Zioła a odchudzanie

Sty 26

Wszyscy wiemy, w jaki sposób wykorzystywane są zioła. Sami nie raz stosowaliśmy je – czy to w kuchni, by urozmaicić smak potraw, czy w przypadku, gdy cierpieliśmy na jakieś dolegliwości. Zastosowanie ziół jest bardzo różnorodne. Korzystajmy więc z tego. Niektórzy z nas cierpią na otyłość. Bardzo chcielibyśmy zrzucić kilka kilogramów, jednak nie wiemy, jaka dieta będzie skuteczna, jaką zastosować, by nie było to zbyt wyniszczające dla naszego organizmu. Podczas stosowania diet warto także wykorzystywać zioła. Możemy je dodawać jako składnik potraw, jako przyprawa, ale także możemy robić z nich napary, herbatki, które regularnie pite wspomagają proces odchudzania. Takie ziołowe herbatki mogą być naprawdę smaczne i przede wszystkim zdrowe. Możemy łączyć kilka różnych ziół lub stawiać na jeden tylko rodzaj. W sklepach, także tych zielarskich czy w aptekach dostępne są zioła wspomagające odchudzanie. Łączone są w różny sposób, w różnych zestawach. Naszym zadaniem będzie tylko zaparzyć taką ziołową herbatkę i wypić ją.

Herbatki ziołowe – działanie

Herbatki ziołowe – działanie

Sty 26

Zioła mają rozmaite i zróżnicowane działanie. I doskonale o tym wiemy. Chętnie stosujemy je w różnych okolicznościach. Czasami napary ziołowe, herbatki zalecane są przez lekarzy, nawet malutkim dzieciom. Pewnie i my, jako kilkumiesięczne bobasy piliśmy napary z kopru włoskiego czy herbatki miętowe. Smak ziół jest bardzo różny. Wszystko oczywiście uzależnione jest od tego, jakie zioła przygotowujemy i w jaki sposób je przyrządzamy. Możemy wpływać na smak naparów ziołowych. Czasami decydujemy się na przykład na posłodzenie takiej herbatki, czasami rozcieńczamy ją czy dodajemy miodu. Oczywiście najskuteczniejsze działanie jest wówczas, gdy napar taki pijemy nie doprawiony żadnym składnikiem. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie przekonać się do takiego smaku, nie możemy się przełamać, by napar wypić bez chociażby posłodzenia. Skuteczność działania różnych herbatek jest sprawdzona. Bez obawy możemy więc sięgać po konkretne zioła. W wielu przypadkach regularne stosowanie takich ziół jest naprawdę pomocne.

Zioła we własnym ogródku

Zioła we własnym ogródku

Sty 26

Czy można zioła hodować samemu? Oczywiście, że tak. Niegdyś było to bardzo popularne i niemal w każdym przydomowym ogródku zauważyć można było rosnącą miętę, dziurawiec czy bazylię. Dziś nieco te tradycje zanikają, jednak wcale nie oznacza to, że nie ma ludzi, którzy zioła hodują, uprawiają, pielęgnują w swoich ogródkach. A nie jest to ani trudne ani skomplikowane. Naszym zadaniem będzie tylko posadzić konkretne zioła i zadbać o to, by miały wilgotno, by nie uschły. Całą resztą nie musimy się martwić. Zioła zazwyczaj rosną dziko, na polanach, w lasach, na polach. Jeżeli tylko wiemy, jak konkretne zioła wyglądają możemy wybrać się na poszukiwania, na zbieranie takich roślin o działaniu leczniczym. Oczywiście musimy także wiedzieć to, o jakiej porze roku zioła są dostępne. Są to przecież rośliny, które do zrywania nadają się tylko w określonym czasie, zazwyczaj latem lub wczesną jesienią. Nie zrywajmy ziół, co do których nie jesteśmy pewni. Moglibyśmy sobie zaszkodzić. Są zioła, których wygląd jest bardzo charakterystyczny.

Strona 3 z 3123