Zioła a odchudzanie

Zioła a odchudzanie

Sty 26

Wszyscy wiemy, w jaki sposób wykorzystywane są zioła. Sami nie raz stosowaliśmy je – czy to w kuchni, by urozmaicić smak potraw, czy w przypadku, gdy cierpieliśmy na jakieś dolegliwości. Zastosowanie ziół jest bardzo różnorodne. Korzystajmy więc z tego. Niektórzy z nas cierpią na otyłość. Bardzo chcielibyśmy zrzucić kilka kilogramów, jednak nie wiemy, jaka dieta będzie skuteczna, jaką zastosować, by nie było to zbyt wyniszczające dla naszego organizmu. Podczas stosowania diet warto także wykorzystywać zioła. Możemy je dodawać jako składnik potraw, jako przyprawa, ale także możemy robić z nich napary, herbatki, które regularnie pite wspomagają proces odchudzania. Takie ziołowe herbatki mogą być naprawdę smaczne i przede wszystkim zdrowe. Możemy łączyć kilka różnych ziół lub stawiać na jeden tylko rodzaj. W sklepach, także tych zielarskich czy w aptekach dostępne są zioła wspomagające odchudzanie. Łączone są w różny sposób, w różnych zestawach. Naszym zadaniem będzie tylko zaparzyć taką ziołową herbatkę i wypić ją.

Herbatki ziołowe – działanie

Herbatki ziołowe – działanie

Sty 26

Zioła mają rozmaite i zróżnicowane działanie. I doskonale o tym wiemy. Chętnie stosujemy je w różnych okolicznościach. Czasami napary ziołowe, herbatki zalecane są przez lekarzy, nawet malutkim dzieciom. Pewnie i my, jako kilkumiesięczne bobasy piliśmy napary z kopru włoskiego czy herbatki miętowe. Smak ziół jest bardzo różny. Wszystko oczywiście uzależnione jest od tego, jakie zioła przygotowujemy i w jaki sposób je przyrządzamy. Możemy wpływać na smak naparów ziołowych. Czasami decydujemy się na przykład na posłodzenie takiej herbatki, czasami rozcieńczamy ją czy dodajemy miodu. Oczywiście najskuteczniejsze działanie jest wówczas, gdy napar taki pijemy nie doprawiony żadnym składnikiem. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie przekonać się do takiego smaku, nie możemy się przełamać, by napar wypić bez chociażby posłodzenia. Skuteczność działania różnych herbatek jest sprawdzona. Bez obawy możemy więc sięgać po konkretne zioła. W wielu przypadkach regularne stosowanie takich ziół jest naprawdę pomocne.

Zioła we własnym ogródku

Zioła we własnym ogródku

Sty 26

Czy można zioła hodować samemu? Oczywiście, że tak. Niegdyś było to bardzo popularne i niemal w każdym przydomowym ogródku zauważyć można było rosnącą miętę, dziurawiec czy bazylię. Dziś nieco te tradycje zanikają, jednak wcale nie oznacza to, że nie ma ludzi, którzy zioła hodują, uprawiają, pielęgnują w swoich ogródkach. A nie jest to ani trudne ani skomplikowane. Naszym zadaniem będzie tylko posadzić konkretne zioła i zadbać o to, by miały wilgotno, by nie uschły. Całą resztą nie musimy się martwić. Zioła zazwyczaj rosną dziko, na polanach, w lasach, na polach. Jeżeli tylko wiemy, jak konkretne zioła wyglądają możemy wybrać się na poszukiwania, na zbieranie takich roślin o działaniu leczniczym. Oczywiście musimy także wiedzieć to, o jakiej porze roku zioła są dostępne. Są to przecież rośliny, które do zrywania nadają się tylko w określonym czasie, zazwyczaj latem lub wczesną jesienią. Nie zrywajmy ziół, co do których nie jesteśmy pewni. Moglibyśmy sobie zaszkodzić. Są zioła, których wygląd jest bardzo charakterystyczny.

Zioła w naszej kuchni

Zioła w naszej kuchni

Sty 26

Zioła stosowane są w różnych sytuacjach. Zazwyczaj kojarzymy je ze schorzeniami i sposobem leczenia pewnych chorób czy dolegliwości. Jednak czy zioła stosowane są tylko i wyłącznie w takich sytuacjach, gdy nasz organizm szwankuje? Oczywiście, że nie. Zioła mają bowiem różne zastosowania. Chętnie wykorzystujemy je na przykład w kuchni. Zioła są bardzo aromatyczne a ich smak jest niepowtarzalny. Oczywiście stosowane są one jako dodatek do konkretnych potraw. Wszyscy z całą pewnością w kuchni wykorzystujemy takie zioła, jak majeranek, gorczyce, lawendę, czosnek czy kminek. To zioła, z których możemy wykonać smaczny aromatyczny i leczniczy napar, ale równie dobrze możemy je wykorzystać jako przyprawy do przygotowywanych potraw. Dzięki temu smak dania będzie wyjątkowy i niepowtarzalny a dania, jakie przygotowujemy będą smakować wszystkim. Nasza kuchnia bez ziół byłaby naprawdę bardzo uboga smakowo. Korzystajmy więc z możliwości, wykorzystujmy zioła, które są ogólnie dostępne. Przekonamy się o ich walorach smakowych.

Gdzie kupować zioła

Gdzie kupować zioła

Sty 26

Najlepiej zaopatrzonymi w zioła są sklepy zielarskie. W większych miastach nie będziemy mieć żadnego problemu z tym, by takowy sklep znaleźć. Tam zazwyczaj dostaniemy dosłownie wszystkie możliwe zioła. I te znane, popularne i często używane i te mniej powszechne, co nie oznacza wcale, że mniej skuteczne. A jakich ziół używamy najczęściej? Z całą pewnością jest to mięta, rumianek i szałwia. Stosujemy także dziurawiec, napary z lipy. Znamy wiele ziół i wierzymy w ich skuteczność. Sami niejednokrotnie przekonaliśmy się o tym, że zioła są skuteczne, ze stosując je pozbywamy się pewnych schorzeń czy drażniących dolegliwości. Kiedy zdecydować się na to, by zastosować zioła? Nie ma tu żadnej reguły. Większość ziół jest nieszkodliwa, oznacza to, że możemy je stosować o dowolnej porze dnia i nocy, w każdej ilości, nawet jeżeli nic nam nie dolega. Musimy jednak mieć podstawową wiedzę co do tego, jakie zioła można stosować bez ograniczeń. Są bowiem i takie, których częste stosowanie nie wpływa pozytywnie na nasz organizm.

Czy zioła są zdrowe

Czy zioła są zdrowe

Sty 26

Niektórzy zadają sobie pytanie czy zioła są zdrowe, czy ich stosowanie nie zaszkodzi nam. Gdzie szukać odpowiedzi na nurtujące nas pytania? Z całą pewnością nie będziemy mieli z tym problemów. Podstawowe informacje na pewno umieszczone są w sieci. Tam znajdziemy wszystko to, co dotyczy konkretnych ziół, tych dobrze nam znanych i tych, o których istnieniu nawet nie wiedzieliśmy. Dowiemy, się jak wyglądają takie zioła zanim jeszcze zostaną przetworzone, gdzie i jak rosną. Z całą pewnością niektórzy z nas zastanawiają się nad tym, czy zioła są zdrowe, czy ich stosowanie nie zaszkodzi nam, czy jeżeli będziemy regularnie je stosować zauważymy poprawę stanu naszego zdrowia? Jeżeli poczytamy informacji o ziołach na pewno dowiemy się wielu istotnych informacji, w tym także i tego, jakie zioła stosować i jak to robić, by sobie nie zaszkodzić. Na pewno warto stosować zioła, przede wszystkim te sprawdzone, których skuteczność działania została udowodniona. A takim ziołem wartym polecenia jest chociażby mięta czy rumianek.

Strona 4 z 13« Pierwsza...23456...10...Ostatnia »